Привет! Меня зовут Кристина и это мой первый проект на площадке Яндекс.Дзена. Каждый месяц я буду пробовать различные челленджи и рассказывать о том, чего реально можно добиться за 30 дней. Итак, не буду затягивать - начинаем! Свой первый челлендж я предложила разделить с моим молодым человеком. Основная идея в том, чтобы показать как ежедневный бег в течение месяца скажется на двух разных типах тела - полном и стройном. Это будет серия статей, в конце которых я буду опубликовывать успехи и результаты...

Набегал 40+ км в сумме за 3ч:28мин:32сек. Пропустил три дня: один из-за дождя, второй просто реди интереса(проверить состояние ног после паузы) и третий из-за позднего отбоя и раннего выхода из дома. Пропущу и завтра скорее всего (решил после "рекордов" - надо давать ногам отдых, а сегодня был новый "рекорд".) Сколько сбросил - несущественно, порой раньше весил до 90кг, сейчас покушав - около 85кг. Но важнее ощущение внутреннее и тонус в теле. Сегодня первый раз пробежал полные три круга. Ранее была попытка сделать 3км, но она далась тяжелее, чем сегодня...