Когда говорят о здоровье костей, то почему-то всегда упоминают в этом контексте кальций.

Большинство людей хоть раз в жизни интересовались, зачем нужны витамины. Ведь дефицит кого-либо вещества может привести к усталости, подавленному настроению и даже развитию хронического заболевания. Одни витамины присутствуют во многих продуктах питания и в больших концентрациях. Другие людям приходится получать из витаминно-минеральных комплексов, биодобавок и суперфудов. В этой статье перечислены основные вещества, которые сильно влияют на организм человека. Витамин А Витамин А (ретинол) относится к группе антиоксидантов...