Протеины - это важные строительные блоки для тканей и мышц в нашем организме. Они часто ассоциируются с тренировками и бодибилдингом, но могут ли протеиновые добавки быть полезными во время диеты, особенно если вы не активно занимаетесь физической активностью? Давайте разберемся в этом вопросе и выясним, какие пользы и рекомендации связаны с потреблением протеина в таких условиях. Польза Потребления Протеина без Тренировок: Сохранение Мышечной Массы: Одной из главных проблем при диете является потеря не только жира, но и мышечной массы...

Уже давно написал обо всём, что касается протеиновых добавок, рассмотрел все аспекты в своих блогах, книгах и даже здесь на канале есть большая статья. Но вопросы в отношении спортпита не исчезнут никогда, в т.ч. стараниями маркетологов, которые заинтересованы "оседлать" незнание потребителя в своих сиюминутных интересах, а часто и сами ничего не знают (отчасти этому посвящена моя рубрика здесь "приколы с протеином", см. в подборке "Спортивное питание"). В данной статье попробую вкратце и в общих...