Сжигаем 300 ккал за одну тренировку. Работает все тело.
Я это сделала. Бассейн. Сколько ккал сжигается при ходьбе? Худею на 25 кг.
Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗 Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 16,5 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 73,5кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни. Друзья...
Почему я не могу похудеть и сколько ккал сжигается когда моешь посуду?
Оправдания, оправдания, оправдания. У каждого из нас они есть свои, к сожалению, эффективные оправдания, которые лучше всего объясняют, почему я не могу похудеть? 1. У меня нет времени готовить. 2. Я должен правильно пообедать. 3. Это выходные. 4. Я пойду в спортзал завтра или во вторник. 5. Я просто буду есть немного. 6. Я могу себе это позволить, потому что в последнее время я немного похудела. 7. Здорово, но безвкусно. 8. Я пытаюсь 9. Сложно готовить на одного человека. 10. Я должен что-то съесть быстро...