Курагу ценят в основном за то, что в процессе высушивания она сохраняет большую часть содержащихся в ней полезных веществ. В ней не слишком много витаминов, зато есть немало химических элементов, к примеру: калия, магния, кальция, железа и фосфора (в свежих абрикосах их гораздо меньше). Курага - богатый источник витамина В5, органических кислот и пектинов, которые способствуют очищению нашего организма от тяжелых металлов и радионуклидов. Сладкий вкус этого сухофрукта дает обильное содержание глюкозы, сахарозы, фруктозы...

Сухофрукты чрезвычайно полезны для человеческого организма. Их использование необходимо для сохранения здоровья. Рассмотрим, сколько калорий в кураге. Сушеные абрикосы - это сушеные абрикосы. Он богат витаминами и бета-каротином. Калорийность этого сухофрукта представляет интерес для девочек, которые следуют диете. Сушеные абрикосы очень питательны, но не содержат жирных или вредных кислот. Калорийность сухофруктов Состав сушеных абрикосов содержит много глюкозы, но, несмотря на это, его использование способствует снижению веса и уменьшению аппетита...