В кедровых орехах масса пользы: есть и витамины, и минеральные вещества. Эти орехи калорийны и хорошо насыщают. Хотите узнать, сколько кедровых орехов можно съедать в день взрослому человеку и что с ними готовить? Тогда переходите в статью. Кедровые орехи называют суперфудом: в них содержится много полезных веществ. Орешки можно добавить в любую пищу — в кашу, например — или украсить ими салат. Рассказали, в чем польза кедровых орехов и сколько их можно съедать в день. В статье рассказывается: Кедровые орехи — кладезь полезных веществ, а еще они придают блюдам приятный вкус...

Полезные свойства кедрового ореха В состав кедровых орехов входят витамины группы В, Е, РР, а также микроэлементы: марганец, магний, натрий, железо, калий, цинк, фосфор и медь. Самым главным полезным свойством кедрового ореха является то, что он способен сохранить вашу молодость...