Знаете, авокадо сейчас — это не просто фрукт, это какой-то символ эпохи. Зайдешь в любую кофейню, а там все наворачивают зеленые тосты, как будто это эликсир бессмертия. Но, положа руку на сердце, каждый второй, кто следит за фигурой, хоть раз задумывался, глядя на этот маслянистый плод: «Дружочек, а не слишком ли ты тяжел для моего рациона?». Поэтому давайте засучим рукава и выясним раз и навсегда: сколько калорий в авокадо? Дело в том, что авокадо — парень непростой. В отличие от яблок или огурцов, которые состоят в основном из водички и клетчатки, наш герой под завязку набит жирами. Но не спешите...

Прежде всего, вот что: хотите верьте, хотите нет, но авокадо, как лавровое растение, с ботанической точки зрения относится к категории фруктов. А вот количество калорий: в авокадо около 160 калорий на 100 грамм. Целый плод авокадо, средний вес которого составляет около 250 грамм, содержит около 400 калорий. Это сравнительно большое количество калорий для фрукта, который содержится в авокадо...