Сколько калорий в авокадо: бжу и кбжу плодов, гликемический индекс и пищевая ценность фрукта Калорийность плода авокадо Авокадо является полезным для пищеварения и здоровья организма фруктом, в составе которого содержатся комплексы витамины (А, группы B, С, Е, К, D), микро- и макроэлементы (магний, цинк, железо, селен, фосфор), мононенасыщенные кислоты. При решении вопроса, сколько калорий в авокадо, учитывается масса 1 цельного плода, а также вес фрукта без кожицы и косточки. В 1 штуке авокадо содержится около 160-200 калорий. Уникальность плодов авокадо Авокадо относится к фруктам семейства лавровых, произрастающих в тропиках и субтропиках. Плод грушевидной формы достигает в длину 20-25 см. Масса спелых фруктов – около 200-350 г. Наибольшую питательную ценность и калорийность имеют плоды, массой… Подробнее: https://amazing-garden.ru/poleznaya-informaciya/derevya/skolko-kalorij-v-avokado-bzhu-i-kbzhu-plodov-glikemicheskij-indeks-i-pishhevaya-cennost-frukta/