Сколько калорий сжигается за тренировку – данный вопрос в равной степени интересует женщин и мужчин, которые стремятся в сжатые сроки избавиться от лишнего веса. Важно понимать, что количество израсходованных калорий устанавливается индивидуально для каждого человека...

Плавание давно перестало быть просто приятным времяпрепровождением или способом спастись от летней жары. Для миллионов людей по всему миру это серьезная дисциплина, которая позволяет поддерживать тело в идеальной форме, укреплять здоровье и, что немаловажно, эффективно бороться с лишними килограммами. Вопрос о том, сколько калорий сжигается в бассейне, один из самых популярных среди новичков и опытных пловцов. Цифры, которые можно встретить в интернете, порой разнятся, создавая путаницу. Это не случайно, ведь количество затраченной энергии — величина крайне индивидуальная...