«Чё думать, как ехать по дороге? Сел и поехал» – скажете вы. Но статью посвятим не фактической езде на велосипеде, а о передвижении по автомобильным дорогам. С вами я - Андрей. Сегодня расскажу нюансы из личной практики. Поделюсь историей, как нашего друга чуть не сбила машина и какие выводы он сделал. Поехали! Если вам интересна тема походов, велосипедов и путешествий, подписывайтесь на канал здесь и в Телеграм: https://t.me/velo_kanal Чтобы ездить по дороге, нужен велосипед и ноги 😊 А если серьезно, передвижение регламентируется согласно правилам дорожного движения...

Велосипедная езда - прекрасный способ не только активно провести время, но и сбросить лишний вес. Но сколько километров следует преодолеть, чтобы добиться заметных результатов в похудении? Давайте разберемся, какие факторы влияют на эффективность велосипедных тренировок для уменьшения веса. 1. Интенсивность тренировок:   - Умеренные поездки: 30-40 минут спокойной езды со средней скоростью могут активизировать обмен веществ и начать сжигание калорий.   - Интервальные тренировки: Сочетание 20-30 минут...