Вряд ли кто будет спорить, что за последние 10 лет двумя самыми популярными новыми видами физической нагрузки стали воркаут и скандинавская ходьба. Но если популярность воркаута постепенно снижается, к тому же он подходит только для подготовленных физически людей, то скандинавская ходьба, наоборот, становится все популярнее. С каждым годом людей со специальными палками в скверах и парках становится все больше. Возрастные категории людей, занимающихся такого рода прогулками, только расширяются. Уникальность скандинавской ходьбы заключается в ее универсализме...

Как ходьба помогает в прямом смысле слова уйти подальше от инфаркта, рассказали специалисты — врач-кардиолог и тренеры, которые и сами каждый день много ходят и учат этому других. Лариса Раханская, кардиолог — Ходьба — бесплатное и простое занятие, доступное каждому. Статистика показывает, что расстояние, проходимое за день с любой целью, сократилось почти вдвое. Лариса Геннадьевна, сколько нужно ходить по науке, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний? — Homo erectus — латинское название человека прямоходящего...