Скандинавская ходьба, также известная как финская ходьба или Nordic Walking, — это оздоровительная физическая активность, при которой человек ходит с использованием специальных палок, напоминающих лыжные, для активации большего количества мышц тела. Практика скандинавской ходьбы была разработана в Финляндии в 1930-х годах и была предложена как способ повышения тренированности и физической активности вне сезона занятий лыжным спортом. Впоследствии скандинавская ходьба приобрела популярность во многих...

Скандинавская ходьба — это щадящая и в то же время эффективная тренировка для всего тела, которая одинаково подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам. О том, какая польза скандинавской ходьбы и как правильно тренироваться, вы узнаете ниже. Что такое скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба — один из видов спорта, требующих выносливости. Две специальные походные палки, которые двигаются рядом с телом при каждом движении рук, поддерживают ритм шагов при быстрой ходьбе. Это делает занятие особенно эффективным...