Как говорится, чтобы сдвинуть гору, нужно начать с маленьких шагов. И когда речь заходит о тренировках для людей с большим весом, это выражение становится особенно актуальным. Начать заниматься спортом, когда у вас значительный лишний вес, — это вызов. Но есть один вид активности, который подходит практически всем, независимо от уровня подготовки, — это скандинавская ходьба. Сегодня я хочу объяснить, почему именно она может стать вашим лучшим союзником на пути к здоровью и стройности. Можете подписаться на мой телеграмм, там еще больше интересного: https://t...

Скандинавская ходьба – это оригинальный и простой способ сбросить лишний вес, не напрягаясь ежедневно в спортивных залах. Рассказываем ниже о том, что же это такое и какие у этого преимущества. Что такое скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба – это вид физической активности, в котором используется определенная техника ходьбы. Внешне это, скорее, напоминает хождение с лыжными палками, но не совсем. На сегодняшний день скандинавская ходьба становится все более частым явлением в местных парках и лесах...