Какова суточная норма витамина А (ретинола) для женщин, мужчин, детей, беременных, кормящих? Одинакова ли она? Когда возрастает потребность в витамине А? На все эти вопросы Вы найдете ответы в данной статье. Таблица. Суточная норма витамина А Приведу небольшую справку: Международная единица (МЕ или ЕД) — это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Применяется для витаминов, гормонов, вакцин, некоторых лекарств, компонентов крови и других биологически активных веществ...
Давайте рассмотрим с вами продукты с наибольшим содержанием витамина D. Разберём наиболее доступные продукты для потребителя. Во многих источниках при описании содержания витамина D указаны разные единицы измерения. Для большего понимания разберём чему равен МЕ (международная единица) и МКГ: Все продукты представлены в расчёте на 100г, и в порядке уменьшения содержания витамина D...