Силовая скамья бывает разной. Простая горизонтальная скамья для жима — основа для жим лежа. Универсальная и многофункциональная модель со стойками значительно расширяет функционал. Регулируемая скамья — это основа вариативности. Главная ее ценность — плавная регулировка спинки, позволяющая задавать разный угол наклона. Эта функция критична для полноценных тренировок. Отдельного внимания заслуживает скамья Скотта. Часто она идет как дополнительная опция к универсальной скамье. Это специальный упор (пюпитр) для изолированной прокачки бицепса, исключающий помощь корпуса...

Да, определенно универсальная. И я вам больше скажу. Эта скамья универсальна для каждой мышечной группы, только вот жаль относится это только к торсу. Нет, можно конечно с помощью нее делать и разгибания и сгибания ног на блоке, и прочие упражнения в Смите, но это можно и с простой горизонтальной - не такой уж и универсальной - скамьей. "Прям такая уж универсальная эта скамья?" - похожих вопросов я уже слышал если не 100, то уж точно не менее 20 раз. И задавали их все, кто тренируется в зале не более полугода...