Хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего начать? В нашей статье, мы расскажем основные принципы йоги для начинающих. Какие позы подойдут для начинающих и с чего начать изучение йоги. Йога - это совокупность разных практик, таких как духовные, психические и физические практики. Йога помогает снять напряжение в теле, очистить разум и восстановить дыхательную систему раскрывая грудную клетку. В йоге существует множество поз для медитации. Разберём 5 основных поз для практики, которые помогут познакомиться с йогой для начинающих...

Все о йоге, ее истории, видах и преимуществах. Полезные советы для начинающих и рекомендации по занятиям в домашних условиях — в материале Super Йога — одна из древнейших систем самосовершенствования, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. В наше время йога — это глобальный феномен, который адаптировался к современным реалиям. Это не только духовная практика, но и эффективный метод оздоровления, психологической разгрузки и самопознания, доступный людям разных возрастов и уровней подготовки. Первые упоминания о йоге найдены в Ведах — священных текстах древних ариев...