История о том, как за время карантина я впервые за много лет постройнела, забыла о боли в суставах и… наладила отношения с мужем! Как много, оказывается, зависит от состояния тела! И как легко на самом деле о нем заботиться! Рассказ посвящаю всем вечным новичкам и «чайникам» в спорте, как и я сама))) Даже не верится, что сегодня полноправно отмечаю Международный день йоги! Пару месяцев назад я и представить не могла, что буду заниматься тем же, чем занимаются эти волшебные сложенные пополам или свернутые зигзагом люди...

Иногда встречаю такое мнение что йогатерапия это не эффективно. Что это набор совсем простых упражнений для слабых стариков, и вообще, там чуть ли не валяться в шавасане только можно... Йогатерапия - это терапия йогой...