Дано всем известно, что силовая тренировка неотъемлемая часть процесса снижения жирового запаса, если вы хотите похудеть, то без силовых нагрузок, это будет дольше и менее результативно. С чем же это связано? Силовые тренировки позволят уменьшать количество жировой ткани при этом увеличится объем мышц и не стоит бояться, что вы превратитесь в качка...

💬 Тренировка направлена на развитие силы и плотности мышц с приоритетом на нижнюю часть тела и мышцы кора. Базовые многосуставные движения создают мощный гормональный отклик, а акцентированная работа на пресс усиливает стабилизацию и формирует рельеф...