Дорогой читатель, как тебе кажется, сесть на шпагат- это что-то недосягаемое, требующее выдержки или же что-то элементарное, то, что может каждая девушка при минимальной подготовке и капле усердия? Вообще, что такое этот "шпагат"? Шпагат- это гимнастическое упражнение, при котором человек разводит ноги на 180 или более градусов вдоль прямой линии в стороны (поперечный шпагат) или вперед и назад (продольный шпагат). Хочу Вас приободрить в том, что идеального шпагата может добиться абсолютно любой желающий этого человек...

ШПАГАТ Что такое шпагат? Как распознать какой перед тобой шпагат? Какие виды шпагатов есть? Где применяются шпагаты? Шпагат-поза или положение тела,при котором расставленные ноги находятся на одной линии,а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов. В советское время часто ходило в народе термин верёвочка,ты на верёвочке сидишь,а ты можешь на верёвочку сесть?! Да именно ассоциации с прямо натянутой верёвочкой проводили люди занимающиеся растяжкой. Растяжка или гибкость - это физическое качество человека позволяющее свободно двигаться конечностям в суставах имея большую амплитуду движения...