Шпагат – это не просто какой-то эффектный трюк, это показатель реальной гибкости, грации и, конечно, упорства. Многие мечтают сесть на шпагат, и это вполне достижимая цель, есть такой стереотип, что на шпагат можно сесть только в раннем детстве, на самом деле всё зависит исключительно от вас, чем чаще вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получатся, главное не спешить и продолжать следовать определенной программе тренировок, некоторых новичков в большей степени подводит лень, именно благодаря...

Дорогой читатель, как тебе кажется, сесть на шпагат- это что-то недосягаемое, требующее выдержки или же что-то элементарное, то, что может каждая девушка при минимальной подготовке и капле усердия? Вообще, что такое этот "шпагат"? Шпагат- это гимнастическое упражнение, при котором человек разводит ноги на 180 или более градусов вдоль прямой линии в стороны (поперечный шпагат) или вперед и назад (продольный шпагат). Хочу Вас приободрить в том, что идеального шпагата может добиться абсолютно любой желающий этого человек...