Северная ходьба на самом деле представляет собой эффективный и полезный вид физической активности, который часто недооценивают. Несмотря на стереотип о том, что это "бабушкин спорт", с/х обладает множеством преимуществ для здоровья, и её стоит рассмотреть более внимательно, т...

Северная ходьба – это новый вид оздоровительной физической нагрузки, пришедший к нам от финских лыжников. Она помогает поддерживать здоровье сердца, укрепляет мышцы и кости, улучшает кровообращение, снижает риск развития многих заболеваний. Заведующая физиотерапевтическим отделением Нижегородской областной больницы имени Семашко Надежда Пушнова рассказала корреспонденту сайта prаvda-nn.ru, как избежать ошибок во время занятий. Как отмечает Надежда Пушнова, северная ходьба – это наиболее универсальная и физиологичная нагрузка...