"Каким приложением для подсчета калорий пользуетесь?" - на этот вопрос я отвечаю по несколько раз в день 😁 Поэтому решила сделать о нем отдельную статью, чтобы давать ссылки. Ну и заодно рассказать о его фишках, функционале и ошибках, которые очень часто допускают новички при подсчете калорий в приложениях. С 1 сентября у меня в Максе стартует группа похудения, в ней будет много новичков. Поэтому в Дзене тоже буду делать статьи с азами процесса и дублировать туда. Раньше пользовалась Фэтсикрет....

Что же такое счетчик калорий-это удобное приложение, в которое заносятся данные о съеденной вами пище и напитках (напитки тоже калорийны) за день и оно само вам считает калорийность приемов пищи и уже зная эти данные вы можете более тщательно следить за вашим рационом. Главное правило всех счетчиков-это грамотно и аккуратно заносить все что ешь и пьешь. Новичкам сложно на глаз определить размер и вес порции и я не рекомендую так делать, для более точного результата помогут кухонные весы,о них мы тоже с вами поговорим...