Я долго пытался наладить питание и сбросить вес. Пробовал разные программы, дневники и фитнес-помощники, но большинство из них быстро надоедали — слишком сложно, много рекламы или непонятно, с чего начать. И вот одно приложение действительно помогло — с него и начну. Скачать на 📱 Android | iOS Российское приложение с акцентом на простоту и точность. Плюсы: Минусы: не все продукты есть в базе, распознавание иногда ошибается. Скачать на 📱 Android | iOS Классика жанра с самой большой базой продуктов и возможностью синхронизации с фитнес-браслетами...

Что же такое счетчик калорий-это удобное приложение, в которое заносятся данные о съеденной вами пище и напитках (напитки тоже калорийны) за день и оно само вам считает калорийность приемов пищи и уже зная эти данные вы можете более тщательно следить за вашим рационом. Главное правило всех счетчиков-это грамотно и аккуратно заносить все что ешь и пьешь. Новичкам сложно на глаз определить размер и вес порции и я не рекомендую так делать, для более точного результата помогут кухонные весы,о них мы тоже с вами поговорим...