ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! ❤️🌹 Эту статью хочу посвятить тем, кто хочет считать калории, а у него не получается или не знает как. Хочу напомнить или кто первый раз на моём канале меня зовут Елена и худею я на подсчёте калорий. Занимаюсь огородом, готовлю. Делаю обзоры магазинов. Для начала надо скачать счётчик калорий, который вам нравится. Самый простой и удобный, как я считаю, сама на нём училась👇 В нем все легко и просто. А потом я выбрала другой счётчик калорий и мне что-то удобно в одном, а что-то делать в другом...

Что же такое счетчик калорий-это удобное приложение, в которое заносятся данные о съеденной вами пище и напитках (напитки тоже калорийны) за день и оно само вам считает калорийность приемов пищи и уже зная эти данные вы можете более тщательно следить за вашим рационом. Главное правило всех счетчиков-это грамотно и аккуратно заносить все что ешь и пьешь. Новичкам сложно на глаз определить размер и вес порции и я не рекомендую так делать, для более точного результата помогут кухонные весы,о них мы тоже с вами поговорим...