С чем мешать протеин? Разбавлять белковый порошок можно обычной водой, обезжиренным молоком, соком. Словом, здесь вы можете смело экспериментировать, подбирая оптимальный состав напитка.
32 просмотра · 7 месяцев назад
Чем заменить протеин? Дешевле и не менее эффективно 💪.
Об эффективности протеина не имеет смысла спорить, так как это чистый белок способствующий росту мышц, при должных тренировках . Поэтому , в данной статье вы узнаете чем же можно заменить протеин, и не сильно потерять в росте мышц, при этом сэкономив денег. ________________________________________________ 2. До тренировки, полноценно заменить протеин не получится, поскольку протеиновый порошок – это отфильтрованные и высушенные...
Гайд по протеинам! Обзор, которого вы ждали. (Минус 30 кг).
Друзья, тема актуальная и довольно противоречивая! Более того, я сама ни раз "переобувалась в воздухе" касательно целесообразности применения протеина, кардинально меняя взгляды на противоположные, а сейчас нашла золотую середину и хочу поделиться своими выводами с вами. Может кому откликнется и будет полезным. Но для начала небольшое представление, обсудим каким бывает протеин и что это такое. Основные источники сырья для протеина: 📌 Молочные продукты 📌 Яйца 📌 Растительные продукты (соя, горох,...