Довольно часто йога начинается с ощутимого удара в то место, где обычно ждут открытия третьего глаза, то есть в лоб. Случилось что-то в жизни, нет сил бороться, негде взять жизненной энергии – и вот человек оказывается на занятиях йоги в надежде изменить все к лучшему. Обращаясь к йоге, одни жаждут выхода в нирвану, а другие мечтают скрутиться в бараний рог и уснуть на гвоздях, желательно вниз головой. Первые упорно хотят достичь соматхи, то есть просветления, и презирают физическую подготовку,...

Последнее время интерес людей к йоге возрастает, но многие рассматривают йогу, как фитнес или систему упражнений. На самом же деле Асаны (позы в йоге) – это только 1/8 часть учения Йоги. Можно сказать, что Йога – это скорее психотехника, включающая в себя работу с телом, речью и умом. С помощью йоги можно изменить образ своего мышления и восприятия мира, стать более осознанными и улучшить качество своей жизни. С чего же правильней всего будет начать свой путь в йоге. Йога включает в себя 8 ступеней...