35,9 тыс читали · 1 год назад
План питания для жиросжигания: 4 основных правила, 23 базовых продукта, их оптимальные комбинации и идеи завтраков, обедов и ужинов
Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...
Режим дня для похудения
Наша внешность лишь наполовину зависит от наследственности, другая половина – это чисто наша заслуга! То есть, сюда входят все средства ухода, процедуры, гимнастика, питание, образ жизни и еще много обстоятельств, которые самым непосредственным образом влияют на внешний вид фигуры и лица. В свою очередь, хороших результатов от проведения процедур, гимнастики и применения косметических средств можно добиться лишь регулярностью! Забота о себе требует систематичности и постоянства. Часто мы просто не...