Кажется простой вопрос! Есть горизонтальный жим! Жим под 45 градусов вверх! Жим головой вниз под 30 градусов! Но так ли всё однозначно?... Многие пытаются, что то сочинять, но основная "фишка" в скамье...

Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома . Существует большое число вариаций и конструкций. Начиная от простых и не больших для фитнеса, потом более прочных со стойками для классического жима...