Сегодня я решила испробовать свой новый набор эспандеров в деле. Боялась что эспандер может порваться, но все обошлось. Тренировалась с самым маленьким сопротивлением в 3 кг. Тренировка была круговая. Выпонила 4 круга по 20 пов. в каждом упражнении...