Представьте: вы зависаете в воздухе в лёгком полотне-гамаке, тело словно парит, мышцы мягко тянутся, а позвоночник отдыхает от привычной нагрузки. Именно так выглядит растяжка в гамаках — одно из самых популярных фитнес-направлений последних лет. Занятия проходят в специальных тканевых полотнах, которые крепятся к потолку. Они поддерживают тело, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, и позволяют выполнять растяжку в более безопасном и комфортном формате. Это направление также называют аэростретчингом...

Выбрала для себя новое направление йога и растяжка на гамаках. Никогда раньше не пробовала. Выбор был обусловлен тем, что буквально за неделю 3 моих подруги рассказали мне синхронно, но независимо друг от друга...