Сегодня прочел модную статью. Она так и называется «Растяжка для похудения». В ней задают вопрос, цитирую: «Неужели растяжка супер эффективна в достижении таких целей? Ответ: «Да» Она позволяет развить гибкость и забыть о мышечных болях после тренировок!» Я не знаю кто это писал, но на вопрос неужели растяжка поможет похудеть, автор отвечает на вопрос, вообще никакого отношения не имеющий к делу. Уважаемый автор, или как сейчас принято «авторка»! Это как если вы зайдете в магазин помады и спросите,...
Похудение и поддержание хорошей физической формы не всегда требуют соблюдения строгих диет и изнурительных фитнес-тренировок в спортивном центре. Если длительное голодание и отказ от привычной пищи вам не подходит, а для посещения тренажерного зала нет времени и средств, добиться эффективного похудения вам поможет стретчинг. Стретчинг — комплекс тренировок и упражнений для повышения гибкости мышц, связок и суставов, который значительно повышает тонус организма. Регулярные тренировки нормализуют...