Будильник, который знает, когда вас лучше разбудить – это не просто фантастика из фильмов научной фантастики, а реальность современных технологий. С развитием искусственного интеллекта и машинного обучения создание персонализированных решений стало возможным даже в таких повседневных устройствах, как будильники. Идеальное время для пробуждения – это не просто час на часах, а момент, когда ваш организм находится в наилучшем состоянии для перехода от сна к бодрствованию без стресса и усталости. Умный...

☀️ Брахма-мухурта — лучшее время для пробуждения Оно особенно благоприятно, потому что сознание находится в наиболее чистом и спокойном состоянии, а атмосфера наполнена духовной энергией, и вы успеваете впитать в себя всю благость и силы предстоящего дня. Это также лучшее время для духовных практик и медитации 😇 КАК ДЕЙСТВУЕТ Раннее пробуждение (и проведение практик) в Брахма-мухурту помогает улучшить качество сна и повысить энергию и концентрацию в течение дня. Иногда даже после, казалось бы, полноценного сна человек не чувствует себя отдохнувшим и полным сил...