Растяжка является важной составляющей физической активности не только для взрослых, но и для детей. Растяжка помогает развивать гибкость, координацию и силу, а также снижает риск получения травм и повышает общую физическую подготовку. В данной статье мы рассмотрим значимость растяжки для детей и примеры упражнений, которые можно включить в программу растяжки для малышей. Растяжка имеет множество положительных эффектов на развитие и здоровье растущего организма. Во-первых, растяжка помогает детям улучшить гибкость...

Растяжка - неотъемлемая часть художественной гимнастики. Красивые шпагаты, безупречные движения, прыжки и захватывающая элементы невозможны без специальной подготовки мышц и связок, развития гибкости и пластики. Но для многих растяжка ассоциируется с болью и вредом для здоровья. При неправильном подходе, конечно, можно получить травмы. Но это точно не про наши занятия! В СК Вдохновение разумный и бережный подход во всем ☝️ Под чутким руководством профессиональных тренеров девочки учатся чувствовать своё тело, растягиваться без слёз и боли...