❓Встал человек на беговую дорожку, выпил стимуляторов типо гуараны, пульс высокий, но жир не горит. Жир же горит от пульса? Я делаю Фулл боди и круговую, но масса почему то не растет. Велосипед и бег это...

Слава богу, сейчас уже ни от одного грамотного тренера не услышишь про жиросжигающую пульсовую зону, зато в комментариях нет-нет да нарвешься на совет наворачивать круги, да натощак, да с пульсометром! Мол силовые - для наращивания мышц, а кардио для жиросжигания. В общем, контраргументирую почему вам не нужно кардио без силовых, рассказываю про разницу в жиросжигании с кардио и силовыми, объясняю про пульсовые зоны и голодное кардио. Что мы хотим увидеть, когда похудеем? Цифру на весах или подтянутое...