10,6K подписчиков
627,8K подписчиков
В 100 г вареной на воде пшенной каши всего 95 ккал. Среди злаковых культур пшено содержит больше всего витаминов группы B и вдвое больше фолиевой кислоты, чем в кукурузе или пшенице [1]. Включение этой крупы в рацион способствует улучшению пищеварения, помогает контролировать уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина. РБК Life подобрал рецепты, как приготовить вкусную пшенную кашу разными способами. Общее время приготовления пшенной каши составляет от 30 до 60 минут. Точное время зависит от рецепта...
3,4K подписчиков
Я очень хорошо запомнила мамины рассказы о пользе пшена с детства. Она нам с сестрой всегда говорила, кто ест пшенную кашу, у того волосы растут быстро и становятся блестящими, густыми. В каше много полезных веществ, да и вкусная всегда у мамы получалась пшенная кашка. Мы с сестрой с большим удовольствием ели ее. Не знаю отчего, но у нас обеих были роскошные волосы, косы были ниже пояса. Мы честно верили, что это благодаря пшену. Рецепты вкусной пшенной каши Готовим кашу на воде: Расход продуктов:...
60,5K подписчиков
Что надо знать о пшенной каше Пшенная каша — это блюдо, которое делают из шлифованного зерна (пшена) травянистого растения рода просо. Оно относится к семейству злаковых и культивируется в Индии, Нигерии и других странах Азии и Африки. Его также используют в качестве корма для скота и птиц [1]. С точки зрения выращивания просо менее капризно к погодным условиям и внешним обстоятельствам, чем остальные злаковые. Например, оно устойчиво к засухе, неплодородной почве, насекомым-вредителям [2]. Просо делится на две категории — крупное и мелкое, и у каждой из них есть несколько разновидностей...