Как принимать протеин? Согласитесь, такой вопрос либо у вас не возник, либо на мгновение вынырнул из подсознания и сразу спрятался назад, удовлетворенный отговоркой: «На упаковке все написано». Во-первых, не написано, а во-вторых, невозможно добиться высоких результатов без соблюдения схемы приема, даже если была выбрана самая лучшая марка спортивного питания. Это как в ситуации с лекарствами: недобрали дозу – не помогло, перебрали – стало плохо, пропустили прием – перечеркнули предыдущие достижения. Поэтому сегодня мы подробно разберем, как правильно пить протеин, а также поделимся советами по...

Дорогие друзья,всем привет. Решил рассказать вам немного важной и как я считаю нужной информации, чтобы развеять некоторые сложившиеся мифы о спортивном питании. Сегодняшняя статья будет посвящена спортивной добавке под названием "Протеин". Прежде всего,давайте разберёмся что такое протеин. Протеин - это натуральный продукт (порошок), содержащий большое количество белка (от 60%). Сам протеин делится на 7 видов, но сегодня мы поговорим про сывороточный, так как это классический вариант добавки,который подходит как и для новичков, так и для профессиональных спортсменов. *Ссылку на видео где подробней рассказывается о видах оставлю здесь...