Уделяя внимание своей опорно-двигательной системе в возрасте 20, 30, 40 лет, вы сможете сохранить здоровье костей и способность двигаться без боли на долгие годы. Прострелы в пояснице, щелчки в суставах, боле в коленях и голенях — всех этих возрастных явлений можно было избежать, если своевременно начать заботиться о здоровье суставов и костей. «Ваши 20, 30, 40 и даже 50 лет — это возможность скорректировать нездоровые привычки, которые вредят опорно-двигательному аппарату, — комментирует Мелоди Грубес, специалист по спортивной медицине Rothman Orthopaedic Institute в Нью-Йорке...

У меня для 2 вас две «новости»: плохая и хорошая. Начну с плохой: медицина не знает ни одного случая восстановления суставного хряща в человеческом теле. Прием хондропротекторов, коллагена, плазмотерапия — все это не способствует восстановлению суставов, хоть и может уменьшить воспаление, например. Конечно, это не значит, что принимать такие препараты вредно, но и поспособствовать значительному восстановлению ваших суставов они не могут. Производители всевозможных БАДов вам об этом не расскажут,...