Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Программы видео тренировок для дома и статьи от врачей и экспертов по фитнес, здоровью, питанию. Платформа Живи jv.ru — тренировки дома по подписке от 199 р/мес. 170+ программ: йога, здоровая спина, растяжка, табата, пилатес, кардио, силовые и др. https://gosuslugi.ru/snet/67ad03e73687544fb5311a41
Канал · 19,7 тыс
50:44
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Фитнес-бикини. Занятие 1. Силовая тренировка на все тело + рецепт стейка с семгой
7431 · 4 месяца назад
2 минуты
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Как составить план тренировок, если вы хотите похудеть и подкачаться
8 лет назад
26:00
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Фитнес-бикини 2.0. Силовые тренировки. Занятие 1
24,4 тыс · 11 месяцев назад
13 тыс читали · 5 лет назад
Тренировки дома — гид новичка. Домашняя программа упражнений
Главное правило тренировок дома — это получать удовольствие от выполнения упражнений. В конце концов, физические упражнения — это не только инструмент для улучшения тела и мышц, но и отличный способ для борьбы со стрессом в домашних условиях. Для того, чтобы тренироваться дома правильно, необходимо выработать привычку делать это регулярно. Вы должны знать, что у вас "назначен" час на тренировку — и вы должны ждать этого момента. Гид по лучшим упражнениям для домашней тренировки вы найдете далее в материале...