Программа тренировок дома
Программа тренировок для дома. Оборудование не нужно!
Как мы все знаем, сейчас возникла неприятная ситуация с вирусом, и спортзалы начинают закрываться. Сразу скажу, что я за подобные меры. Чем меньше риск распространения вируса, тем лучше. Но как же быть...
Программа домашних тренировок на неделю. Только турник, брусья и гантели.
Как быть если долгая и продолжительная, каждодневная работа не предоставляет возможности сходить в тренажёрный зал? А малоподвижный образ жизни изменяет физическую форму не в лучшую сторону? Не оставлять...