В нашей стране огромное количество спортивных клубов, а в СМИ активно продвигаются лозунги: «Движение – это жизнь!», «Хотите быть здоровыми – нужно заниматься спортом!». Это, конечно, правда, но можно...
В этой статье мы рассмотрим основные преимущества и недостатки занятий фитнесом, чтобы помочь вам принять обоснованное решение. Польза фитнеса для здоровья Фитнес - это универсальный способ улучшения физического и эмоционального состояния. Он включает в себя сбалансированный рацион питания, регулярные и правильные программы тренировок, отказ от вредных привычек и т.д. В результате следования новому образу жизни, человек улучшает состояние своего здоровья, приобретает более привлекательный внешний вид, становится активным, выносливым и стрессоустойчивым, а также замедляет процесс старения...