Из-за плотного графика питание часто отходит на второй план. Мы спешим, не всегда успеваем полноценно поесть или выбираем быстрые и не очень полезные варианты перекуса. Это, в свою очередь, может повлиять на физическое здоровье и эмоциональное состояние. Ведение дневника питания помогает следить за рационом и сделать приемы пищи более сбалансированными. Вместе с врачами-диетологами рассказываем о дневнике питания подробнее. Материал прокомментировали: Ксения Селезнева, к.м.н., диетолог, руководитель...

Дневник питания – дружественная, полезная и умная опция, которая позволяет вести учет потребленных калорий, планировать свой рацион в соответствии с выбранной методикой питания, анализировать потребление питательных веществ, следить за превышением нормы питания и многое-многое другое. Нет, это не тетрадка и калькулятор под рукой - это современный, удобный и функциональный сервис, который произведёт за тебя все необходимые расчёты и измерения. Его очень удобно и просто вести, вся информация...