Многие продукты с высоким содержанием полезных жиров также являются отличным источником важных питательных веществ, включая клетчатку, витамины и минералы. Вот эти продукты, с высоким содержанием жиров, которые рекомендованы диетологами. За последние несколько десятков лет, продукты с высоким содержанием жиров превратились из популярных в непопулярные и обратно. Жир снова вернулся в нашу жизнь. Жир является неотъемлемой частью нашего рациона, обеспечивая организм энергией, помогая гормональной функции, памяти и усвоению определенных питательных веществ...

Далеко не любой жир в составе продуктов вреден для здоровья. Некоторые виды являются обязательной частью сбалансированного рациона для любого человека (неважно худеет он или набирает вес). В статье поговорим о полезных ненасыщенных жирах, а именно о том, в каких продуктах они содержатся. Присаживайтесь поудобнее и скачивайте приложение СберМаркет, чтобы после ликбеза сразу собрать корзину с доставкой до двери. Даже если вы находитесь на даче, для курьеров сервиса это не проблема. Его Величество авокадо...