Многие продукты с высоким содержанием полезных жиров также являются отличным источником важных питательных веществ, включая клетчатку, витамины и минералы. Вот эти продукты, с высоким содержанием жиров, которые рекомендованы диетологами. За последние несколько десятков лет, продукты с высоким содержанием жиров превратились из популярных в непопулярные и обратно. Жир снова вернулся в нашу жизнь.
Жир является неотъемлемой частью нашего рациона, обеспечивая организм энергией, помогая гормональной функции, памяти и усвоению определенных питательных веществ...
Многие люди, которые придерживаются системы правильного питания или соблюдают диету, отказываются от продуктов с высоким содержанием жиров. Это связано со страхом набрать лишний вес. Почти в каждой диете количество жиров сведено к минимуму...