Здравствуйте, любители здорового образа жизни! Если вы хотите похудеть, то, вероятно, знаете, что белок - ваш лучший помощник. Да, именно высококачественный, насыщенный и вкусный белок поможет вам не только достичь ваших целей по снижению веса, но и будет радовать ваши вкусовые рецепторы. К счастью для вас, я составила список из 12 потрясающих белковых продуктов, которые не только помогут вам достичь ваших фитнес-целей, но и заставят вас наслаждаться каждым приемом пищи. Дисклеймер Информация, изложенная...

Продукты богатые белком – отличный выбор для желающих похудеть. Белок помогает поддерживать тело в хорошей форме, предотвращает резкие выбросы сахара в кровь, которые способствуют накоплению жира, восстанавливает мышцы после тяжелых нагрузок. А еще, после белкового питания долго не хочется есть: у организма достаточно энергии, а у вас меньше желания перекусить конфетой или печеньем. Функции белка Белки состоят из аминокислот – очень важных веществ, поддерживающих жизнедеятельность организма. Восемь из них называются незаменимыми, так как получить их можно только с пищей...