Завтрак часто называют самым важным приемом пищи за день, особенно для тех, кто стремится снизить вес. Но так ли это на самом деле? И какую роль играет обед в процессе похудения? Давайте разберемся. И начнем с того, что для меня самое тяжелое было заставить себя кушать по утрам. Вставать намного раньше, пить стакан воды и потом кушать вместо таких приятных и сладких минут утреннего пребывания в постели. 🔹 Ускоряет метаболизм После ночного голодания организм нуждается в энергии. Правильный завтрак запускает обмен веществ, помогая сжигать калории в течение дня...

Стремясь избавиться от лишних килограммов многие отказываются от завтрака.😍 И это совершенно неправильно! Правильный завтрак для похудения – основа для возможности реального снижения веса.👍 Почему правильный завтрак для похудения так важен, и каким он должен быть? Рассказываю.😊 Статья носит ознакомительно – информационный характер. Перед применением рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или профильным специалистом!🔔 Причина первая: Мнение диетологов сходится в том, что завтрак гораздо важнее других приемов пищи...