Здоровье начинается изнутри, а кишечник играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия.🦠 Пребиотики и пробиотики — это незаменимые компоненты для поддержания баланса микрофлоры, укрепления иммунитета и улучшения пищеварения. Как же выбрать подходящие добавки для здоровья кишечника? Давайте разберемся! 💡 Что такое пробиотики и пребиотики? 🤔 Эти два компонента работают в тандеме, помогая поддерживать здоровую среду в кишечнике...

В последнее время многие адепты здорового питания твердят о поддержании микрофлоры кишечника. Все очень просто: необходимо употреблять свежие продукты, а также принимать полезные бактерии. Разбираемся, в каких продуктах содержатся пробиотики и пребиотики для кишечника и зачем они нужны. В организме человека живет около 100 триллионов различных бактерий, десятая часть которых составляет микрофлору. Остальные — клетки микроорганизмов, которые обитают не только снаружи, но и внутри человека. По данным...