Здоровье начинается изнутри, а кишечник играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия.🦠 Пребиотики и пробиотики — это незаменимые компоненты для поддержания баланса микрофлоры, укрепления иммунитета и улучшения пищеварения. Как же выбрать подходящие добавки для здоровья кишечника? Давайте разберемся! 💡 Что такое пробиотики и пребиотики? 🤔 Эти два компонента работают в тандеме, помогая поддерживать здоровую среду в кишечнике...

Вы наверняка слышали про пробиотики — эти «друзья кишечника», которые обещают укрепить здоровье и поддержать пищеварение. Но что это такое на самом деле и нужны ли они вам? Давайте разберёмся. Пробиотики — это живые бактерии, которые естественным образом обитают в нашем кишечнике. Среди самых известных видов — лактобактерии, бифидобактерии и множество других микроорганизмов. Они не просто «соседи» в кишечнике, а настоящие помощники, поддерживающие баланс микробиома и влияющие на наше общее самочувствие...