Традиционно, приседания со штангой на плечах пользуются большей популярностью. В то же время, возрождение тяжелой атлетики дало некоторый толчок и росту популярности приседаний со штангой на груди. Во многом это случилось благодаря динамичному развитию КроссФита и появлению некоторых успешных тяжелоатлетов в нашем сообществе. Оба вида приседов имеют как свои преимущества, так и недостатки, но практически во всех случаях атлет может поднять больший вес при приседаниях со штангой на плечах. Ты удивлен этому? Давай рассмотрим все детальнее...

Соскок в гимнастике — это финальный элемент программы, при котором спортсмен переходит со снаряда на мат. Доскок — это само приземление, от точности и мягкости которого зависит не только итоговая оценка судей, но и здоровье опорно-двигательного аппарата гимнаста. Звонкий хлопок пяток о жесткий мат, спортсмен морщится, но пытается удержать равновесие, размахивая руками. Знакомая картина? С трибуны кажется, что ребенок просто не устоял. А я с тренерского мостика вижу, как ударная волна прошивает голеностоп, бьет по коленям и уходит в поясницу...