Многие прокрастинируют и каждый раз откладывают начало новой жизни или «нового себя» из-за непонимания с чего начинать . Действительно, тема с правильным питанием сейчас в тренде. Информация льется как из рога изобилия. При этом много информационного шума, от которого быстро устаешь и в очередной раз бросаешь попытки начать правильно питаться. Не надо бросаться в омут с головой. Да, нутрициология (наука о питании) – обширное учение, в котором содержится много информации и важных нюансов о питании и функционировании организма...

Часто ли вы задавались вопросом о правильном питании? Или думали, что неплохо было бы начать правильно питаться? Но, как часто бывает, руки не доходят – очень уж сложно перестроить свою систему питания, а кому-то и систему питания всей семьи, и мы откладываем это на потом. На самом деле, правильное питание может быть достаточно простым и эту систему питания не так уж сложно интегрировать в свою повседневную жизнь. А возможно вы уже следуете основным принципам правильного питания, даже не зная об этом...