Принципы правильного питания существенно изменились за последние годы, однако многие из нас до сих пор следуют устаревшим рекомендациям. Исследования показывают, что соблюдение современных принципов здорового питания — это не просто способ достичь нормального веса, но и надёжная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В нашей стране многие люди не получают достаточного количества необходимых питательных веществ, несмотря на доступность информации. Основные принципы правильного...

Диетологи и нутрициологи, а вместе с ними и большинство медицинских работников убеждены: правильное питание — лучшая инвестиция в собственное здоровье. Соблюдение принципов здорового питания — профилактика возникновения многих заболеваний, а также залог достижения и поддержания нормального веса. В современном мире, где предложение пищевых продуктов разнообразно и манит разнообразием вкусов и ароматов, поддержание здорового образа жизни через правильное питание становится всё более актуальным.  Здоровое...