Не реклама 🙂 Сама пользуюсь этим приложением с 2020 года и хочу поделиться опытом со всеми. 🔴 С чего начать Скачали приложение и - регистрируемся. При первом входе в FS вы указываете основные параметры - свой рост, вес, возраст, стиль жизни (сидячий, малоактивный, активный...) и обозначаете цель - хотите вы похудеть, набрать вес или удерживать его на нынешнем уровне. Программа рассчитает норму калорий, которая поможет достичь желаемого результата 👇 И вот - можно начинать свой путь к цели! В нижней...

После того как я пошла в фитнес зал впервые ,я увидела девушек занимающих год тренировками, и у них животики. 🤔  Я была в шоке. А все потому, что не думают что едят и сколько.  У меня тоже был животик, но я избавилась давно от него. И тут опять вижу его на себе. Чтоб похудеть и считать калории мне понадобились помощники. 1) весы настольные. 2) программа подсчётов калорий  Выбирала из двоих. 1)FatSecret 2)Yazio 1. FatSecret Оценка 4,8. 63 тыс. отзывов. Из интернета. В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус...