Если вы хотите превратить хаотичные тренировки в чёткую и эффективную систему, то без хорошего приложения не обойтись. Они заменяют блокноты, калькуляторы и даже частично тренеров, помогая анализировать нагрузку, подбирать упражнения и отслеживать прогресс. Мы собрали лучшие приложения для силовых тренировок, занятий с тренером и кроссфита, которые помогут вам тренироваться грамотно и продуктивно. Jefit – универсальный помощник для новичков и опытных атлетов. Включает анимации упражнений, детальные инструкции и возможность вести дневник тренировок...

Виды дневников: [ Бумажный личный дневник ] - записи делаются в стандартной/ученической тетради или специальном тренировочном дневнике с соответствующим оформлением. Многие считают, что в XXI веке бумажный дневник - это старая школа, и отдают предпочтение его электронному аналогу. [ Электронный дневник ] - дневник, записи которого записываются и хранятся на электронные носители информации. В зависимости от последнего, дневники делятся на: online, программы для компьютеров, мобильные приложения. Вполне...