Хотите поддерживать свою форму и следить за здоровьем, но не хотите тратить деньги на персонального тренера? Тогда вам точно понадобится хорошее мобильное приложение для фитнеса и тренировок! Мы собрали для вас список из 10 лучших приложений, которые помогут вам достичь поставленных целей. 1. Fitbit Fitbit - это приложение для отслеживания физической активности, сна и питания. Оно позволяет установить цели и отслеживать прогресс в режиме реального времени. Fitbit также может синхронизироваться с устройствами для отслеживания физической активности, такими как умные часы...

Все мы знаем, что тренировки играют важную роль на пути к идеальному телу. Помните, что одни только тренировки не дают результатов, но зато у них есть две важные функции: 1) трата калории = возможность поддерживать дефицит калорий и снижать вес тела 2) возможность "слепить" ваше тело по вашим пожеланиям - речь про силовые тренировки. Тренировки могут быть травмоопасными, а еще упражнения можно делать неправильно - тогда есть риск не получить нужного эффекта. Чтобы делать все правильно, можно заниматься с тренером, а можно пользоваться приложениями для тренировок дома и в зале...