Еще недавно главными в деле ухода за кожей считались кислоты, ретиноиды и SPF. Теперь в центре внимания — микробиом. На каждом квадратном сантиметре дермы живут от десятков тысяч до миллиона микроорганизмов. И от них во многом зависит то, как кожа реагирует на стресс и различные процедуры. Подробнее о том, как выбирать косметику с биотиками (компонентами, влияющими на микробиом), рассказала врач-косметолог Светлана Алиярова. Врач-косметолог, дерматолог Наша кожа — один из самых густонаселенных микробных ландшафтов: здесь живут бактерии, грибки и вирусы, формируя сложную экосистему...

Владельцы кошек часто сталкиваются с путаницей, глядя на полки ветеринарных аптек. Банки с красивыми этикетками обещают идеальное пищеварение, но разобраться, где «еда» для бактерий, а где — сами бактерии, бывает непросто. Это не модные добавки: у части продуктов и в ряде клинических ситуаций есть доказательная база, и они действительно могут быть полезны. Главное — понимать разницу и использовать их точечно, под конкретную задачу, а не «для профилактики всего». Запомните простой принцип: пребиотики — это субстрат или удобрение, а пробиотики — посевной материал...