Спортивный бег занимает особое место в мире физической активности, предлагая бесконечные возможности для улучшения здоровья, формы и самочувствия. Это доступный спорт, который привлекает миллионы людей во всем мире благодаря его простоте и эффективности. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, стремящимся улучшить своё физическое состояние, или опытным бегуном, готовящимся к очередному марафону, бег предлагает неисчерпаемые ресурсы для достижения личных целей. Спортивный бег — это не просто...

Источник: vsebegom.ru Скорость бега человека физическая величина и одна из характеристик, по которым проводятся соревнования. В первую очередь она зависит от мотивации; все остальные факторы второстепенны. Бег делится на два вида: а спортивный, в свою очередь, имеет три степени интенсивности: Оздоровительный бег Считается самым полезными для здоровья видом спорта, а также самым доступным в плане материальных затрат и может доставлять настоящее физическое удовольствие. Оздоровительный спортивный бег делится на два вида: Для трусцы фактор скорости бега не имеет значения...